Guía para una práctica segura de las actividades en el medio natural
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Descárgate aquí los siguientes recursos multimedia:
- Lesiones en escalada
- Mosquetón para escalada
- Beneficios de una dieta equilibrada/Desventajas de una dieta no equilibrada
- Playas recomendadas para la práctica intermedia del surf
- Playas recomendadas para la práctica inicial del surf
- Playas recomendadas para la práctica avanzada de surf
- Lesiones en surf
- Cómo colocar el casco de forma correcta en BTT
- Posición correcta en BTT
- Tabla de gasto calórico por deportes
- Regulación correcta del sillín de la bicicleta
- Posibles problemas de la regulación incorrecta del sillín de la bicicleta
- Aplicación para el cálculo de pulsaciones
- Consideraciones para elegir una piragua
- Zonas para la práctica de escalada en el País Vasco
- Elementos de protección en BTT
- Señalización de senderos
- Ejemplo de un pequeño recorrido en senderismo
- Niveles de recorridos en senderismo
- Lesiones en piragüismo
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